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潍坊诸城每天该吃多少油?不要超过这个数
作者:诸城医学美容中心   来源:诸城医学美容中心   日期:2021/01/25  阅读83次

 成人每天食用油摄入应控制在25~30克

过量的油脂摄入与心血管疾病有关。中式烹饪多用煎炒、油炸,全国城乡居民平均每天摄入食用油达42.1克(2012年数据)。日常可以多选用蒸、煮、 拌,减少用油。

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